モチベーションアップ研修 ーモチベーションを上げる方法を知る!ー

「なんとなくやる気が出ない」「モチベーションが上がらない」そんな気分のときはあるかと思います。しかし日々仕事をしていく上では、どうにかしてモチベーションを上げなければなりません。この研修では、やる気は自分自身で上げられるということを知ると共に、モチベーションを上げる方法を学んでいただきます。

 

研修概要

 

モチベーションを上げるための4つの方法をお伝えします。

・自分の抱える問題を解決する

・気持ちを切り替える

目標を設定する

現状の問題から少し離れてリフレッシュする

 

カリキュラム

Ⅰ.モチベーションが下がっているとき

Ⅱ.自分の抱える問題を解決することでモチベーションは上げられる

Ⅲ.解決できない問題は気持ちを切り替えて克服する

Ⅳ.目標を設定することでやる気をアップさせる

Ⅴ.現状の問題から少し離れることでリフレッシュできる

Ⅵ.こんなときどうやってモチベーションを上げる?~ケーススタディ

Ⅶ.日常生活で実践すること

 

業務効率化研修(6~7時間)

Ⅰ.モチベーションが下がっているとき

ーモチベーションが下がっていると感じるとき、何をするかー[ディスカッション]

 

Ⅱ.自分の抱える問題を解決することでモチベーションは上げられる

STEP1:モチベーションの低下を「問題」と捉える

STEP2:モチベーションが下がっている「原因」を考える

STEP3:原因についての「解決策」を考える

ー自分自身のモチベーションが下がっている原因、解決策を考えてみるー[個人ワーク]

 

Ⅲ.解決できない問題は気持ちを切り替えて克服する

~「視点を変えて」ポジティブに捉えてみる

・視点の変え方①現在→未来・過去

・視点の変え方②自分→相手・他人

ーモチベーションが下がった事象について、視点を切り替えてポジティブに捉えるー[個人ワーク]

 

Ⅳ.目標を設定することでやる気をアップさせる

1.直近の目標を設定するポイント

2.将来的な目標を設定するポイント

ー直近の目標・将来的な目標をそれぞれ設定してみるー[個人ワーク/共有]

 

Ⅴ.現状の問題から少し離れることでリフレッシュできる

~仕事から離れてリフレッシュできることを用意しておく

ー仕事以外でリフレッシュできるものを洗い出すー[個人ワーク/共有]

 

Ⅵ.こんなときどうやってモチベーションを上げる?~ケーススタディ

ー仕事でミスをして上司から叱られたときー

今の仕事にやりがいを感じられないとき

なんとなくやる気が出ないとき

[ディスカッション] 

 

Ⅶ.日常生活で実践すること

ー日常で活かせることを考えるー[個人ワーク]

お問合わせ

企業様に合わせてカスタマイズして実施することも可能です。お気軽にお問合せください。

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